hello! Parents 한줄평
습관에 대한 고정관념을 깨는 데 도움이 됩니다. 저자가 제안하는 실천방안이 구체적이라 유익합니다.
Introduction
대부분의 사람이 성공하려면 어마어마한 노력이 필요하다고 생각합니다. 현재의 행복을 포기하고, 잠을 줄이고, 큰 시간과 에너지를 들여서 대단한 결과물을 만들어야 한다고 자신을 압박하죠. 정말 그럴까요?
저자는 이러한 고정관념을 완전히 깨뜨리는 이야기를 합니다. 매일 1%씩만 성장하면 큰 힘을 들이지 않아도 누구나 원하는 목표를 이룰 수 있다는 것이죠. 이 글에서는 제임스 클리어를 세계적인 자기계발 전문가로 만든 ‘아주 작은 습관’에 대해 소개합니다.
Quotation
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습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다. 어느 날 어느 순간에는 아주 작은 차이여도, 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다. 2년, 5년, 10년 후를 생각해보라. 좋은 습관의 힘과 나쁜 습관의 대가는 현저한 차이를 드러낼 것이다. p.35
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1퍼센트 나아지거나 나빠지는 건 그 순간엔 큰 의미가 없어 보이지만 그런 순간들이 평생 쌓여 모인다면 이는 내가 어떤 사람이 되어 있을지, 어떤 사람이 될 수 있을지의 차이를 결정하게 된다. 성공은 일상적인 습관의 결과다. 우리의 삶은 한순간의 변화로 만들어지는 것이 아니다. p.37
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한 번의 특별한 경험은 그 영향력이 서서히 사라지지만, 습관은 시간과 함께 그 영향력이 더욱 강화된다. 즉, 습관은 정체성을 형성하는 가장 큰 증거가 되는 것이다. 이런 관점에서 습관을 세운다는 것은 자기 자신을 만들어나가는 과정이기도 하다. p.61