hello! Parents 한줄평
나를 사랑하세요. 먼저 행복해지세요. 내가 아이에게 줄 수 있는 최고의 선물입니다.
Introduction
그저 먹이고, 씻기고, 입히면 될 줄 알았습니다. 그게 아니라는 걸 알기까지 그리 오래 걸리지 않았죠. 하지 말라는 건 기어코 하고, 하라는 건 끝까지 안 하는 아이와 온종일 씨름을 합니다. 그리고 끝내 화를 터트리고 맙니다. “도대체 너는 누굴 닮아 그러니?” 말이 끝나기가 무섭게 죄책감과 좌절감이 밀려옵니다.
‘감정 수업’을 주제로 hello! Parents가 읽어드리는 네 권의 책 중 마지막은 『이성을 잃지 않고 아이를 대하는 마음챙김 육아』(이하 『마음챙김 육아』)입니다. 이 책은 아이를 통해 양육자도 성장할 수 있다고 하는데요. 어떻게 하면 그게 가능할까요? 육아를 통해 성숙한 어른이 되는 방법을 알려드립니다.
Quotation
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스트레스 반응이 작동되고 있는 상황에서 우리는 뇌의 이성적 영역에 접근할 수 없다는 사실을 반드시 기억해야 한다. p.41
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내면의 상처를 인지하면 자신의 짐을 다음 세대에게 물려주지 않고 스스로 해결할 수 있다. 내면의 상처를 들여다볼 기회를 우리 자신뿐만 아니라 다음 세대의 상처를 치유할 기회로 삼자. p.84
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억울함에 물들지 않은 건강하고 지속 가능한 관계를 유지하려면 부모는 먼저 자신의 니즈를 인지해야 한다. p.230
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당신이 늘 다른 사람의 기쁨을 자신의 기쁨보다 우선시한다면, 당신의 부모도 그랬을 가능성이 크다. 이제 세대에 걸쳐 전해 내려온 이 패턴을 끝내야 할 때가 왔다. 아이와 양육자를 위해. p.232
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부모 스스로가 자신을 사랑하고 받아들이는 태도에서 조건 없는 사랑이 시작된다.p.337